
Receitas para esportistas
Editora:
Alaúde

em até 1x de R$ 56.00 sem juros
Para compra do e-book redicionaremos
você para o site do parceiro.
você para o site do parceiro.
e-book
VER PARCELAS
Parcelamento:
- 1x de R$ 56.00 sem juros

Nome | Prazo de entrega | Valor |
---|
Ficha técnica
- Dimensões:
- 22,0cm x 18,0cm x 1,0cm
- Páginas:
- 160
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788578815127
- Código:
- 0000003365
- Autor(es):
- Coordenação Ed. Alaúde
- Código de barras:
- 9788578815127
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/04/2018
- Data de Lançamento:
- 01/04/2018
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 410
SOBRE A OBRA
Não importa se você só pratica esporte aos fins de semana ou se está se preparando para uma maratona, alimentar-se bem antes, durante e depois do treino é essencial! Este livro traz mais de 60 receitas selecionadas por uma chef e nutricionista pra ajudar todo esportista. As receitas estão divididas em pré-treino, pós-treino, preparação para provas de longa duração, durante as provas e recuperação. O livro também ensina receitas para o dia a dia, para que você consiga manter uma alimentação saudável mesmo nos dias sem treino. Cada receita traz dicas para substituir ingredientes e adaptar os pratos para quem tem restrições alimentares (sem lactose, sem glúten) ou é adepto de alguma dieta especial (vegetarianos, veganos).